'10 MIN MOBILITY WORKOUT | Meine Übungen für mehr Flexibilität (im Triathlon)'

'10 MIN MOBILITY WORKOUT | Meine Übungen für mehr Flexibilität (im Triathlon)'
09:26 Dec 31, 2021

'***This video has english subtitles! Please turn them ON, if you want to see them :-)**** Hallo Sportsfreunde! In meinem kurzen Mobility Workout machen wir unseren Körper zusammen geschmeidig und bereiten ihn auf den Tag oder die kommenden Ausdauereinheit vor. Ich zeige Euch meinen Mix aus Übungen, die ich wild zusammenwürfele, so das es mir gut tut! Hört auf Euren Körper. Triathlon ist ein Sport der nicht unbedingt beweglicher macht und es tut uns gut wenn wir täglich ein bisschen Zeit investieren um den Verkürzungen von Sport und Beruf entgegenzuwirken! Alles was ihr braucht ist eine Matte und Bock mal was Neues auszuprobieren! :-) Let´s stretch! Eure Laura **** Hello everyone! In this short Mobility Workout we work on our mobility and prepare our body for a following endurance session! I show you my personal mix of exercises, which I throw together wildly to make me feel good afterwards. Listen to your body. Triathlon is a sport that doesn\'t necessarily make you more agile and it\'s good for us if we spend a little extra time every day to counteract the shortening of sport and work! All you need is a mat and the desire to try something new! :-) Let\'s stretch! Your Laura'

Tags: follow along workout , stretching , beginner workout at home , Triathlon , triathlon training , 10 minuten workout , stretching exercises for beginners , stretching exercises , mobility workout , beginner stretching , flexibility routine , mobility routine , yoga follow along , beginner flexibility routine , beginner stretches for flexibility , 20 Übungen für mehr Flexibilität (im Triathlon) , Übungen für mehr flexiblität , flexibilität triathlon , laura philipp , laura philipp triathlete

See also:

comments

Characters